Novinky

O čem vypovídá náš metabolický věk

O čem vypovídá náš metabolický věk

Pokud je váš metabolický věk vyšší než skutečný, znamená to, že musíte zrychlit metabolismus. Nižší metabolický věk naopak ukazuje, že jste aktivnější než průměrný člověk vašeho věku, máte vyšší podíl svalové hmoty a nižší podíl tuku. Metabolický věk je závislý na několika faktorech, z nichž hlavními jsou množství svalové hmoty a množství tukové tkáně. To, jak se cítíme, ovlivňuje také zdravotní stav, míra stresu, fyzická aktivita, alkohol, zadržovaná voda v těle.

číst celou novinku

7 jednoduchých pravidel pro léto v pohodě

7 jednoduchých pravidel pro léto v pohodě

Někdo léto miluje, ale pro jiného je přímo strašákem. Abyste se z kolonky „nenávidím léto“ mohli dostat na opačný protipól, mnohdy stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel. A najednou zjistíte, že s létem to zas to horké není…

číst celou novinku

Léto ve znamení grilu. Zn. Zdravěji

Léto ve znamení grilu. Zn. Zdravěji

Grilovaní k létu už neodmyslitelně patří. Poradíme vám, jak grilovat zdravěji, abyste si nejen pochutnali, ale cítili se dobře a navíc neohrozili vaši snahu zhubnout nebo si štíhlou postavu udržet.

číst celou novinku

Zdravé letní mlsání

Zdravé letní mlsání

Kdo by občas neodolal nějaké sladké dobrůtce? S našimi recepty na osvěžující nanuky a výborný cheesecake si pochutnáte bez výčitek a kil navíc. A to je přece super!

číst celou novinku

Léto plné chutí s NATURHOUSE

Léto plné chutí s NATURHOUSE

První polovina léta je téměř za námi a letní počasí přeje venkovním party a grilování. Každý má jistě svoje oblíbené a osvědčené recepty, ale není na škodu čas od času zaexperimentovat a vyzkoušet něco nového. Naše výživové poradkyně NATURHOUSE si pro vás připravili recepty na chuťovky, které máte raz dva připravené a uděláte s nimi dojem na každou návštěvu. Bonusem je to, že s nimi neohrozíte ani své hubnutí.

číst celou novinku

Letním jahodovým opojením k čistějšímu tělu

Letním jahodovým opojením k čistějšímu tělu

Letošní čerstvé ovoce dozrává a jahody jsou jeho prvními posly. Jsou to zástupci drobného bobulového ovoce. Obyčejné ovoce s neobyčejnými účinky. Máme pro vás vynikající recepty, po kterých se jen zapráší a navíc jsou velmi dietní.

číst celou novinku

Grilovací sezóna podle NATURHOUSE

Grilovací sezóna podle NATURHOUSE

Grilování je v současnosti velmi oblíbené. Během teplých dní vytáhneme všichni své grily a vůně masa, zeleniny a jiných pochutin je cítit ze zahrádek ale i teras a balkonů. Pohody u grilu s přáteli a rodinou se nemusíte vzdávat, ani pokud hubnete nebo si hlídáte linii. Grilovat se dá zdravě a přitom velmi chutně. Inspirujte se našimi recepty na grilované maso, ryby a zdravé dipy.

číst celou novinku

Právě vychází nové PESO PERFECTO

Právě vychází nové PESO PERFECTO

Od 24. 4. 2019 dne je ve všech výživových poradnách NATURHOUSE v Česku a na Slovensku k dostání 27. vydání magazínu PESO PERFECTO (Perfektní váha) s Gwyneth Paltrow na titulní straně. Tištěný čtvrtletník je zaměřený na zdravou výživu, krásu, módu, kondici a gastronomii.

číst celou novinku

Líbí se Vám naše novinky? Více rad můžete dostávat pravidelně do Vašeho e‑mailu.
Potvrďte prosím souhlas se zpracováním osobních údajů. Děkujeme za pochopení.