Novinky

Jak překonat špatnou náladu a chmury za podzimních plískanic

Jak překonat špatnou náladu a chmury za podzimních plískanic

Změna času, kratší dny a podzimní počasí v nás mohou vyvolávat splín a posmutnělou náladu. Dobrá zpráva je, že i správně zvoleným jídelníčkem, pobytem na čerstvém vzduchu a surovinami s antidepresivními účinky můžeme proti podzimní pochmurné náladě bojovat a vykouzlit si úsměv na rtech. Jdete do toho?

číst celou novinku

Jídelníček pro různá zaměstnání

Jídelníček pro různá zaměstnání

Jak jíst, když pracujete v kanceláři nebo naopak vykonáváte fyzicky náročnější práci či pracujete na směny? V rámci každé této činnosti dochází k jinému fyzickému výdeji a tím pádem je potřeba tomu přizpůsobit i jídelníček. Jak na jídelníček pro různá povolání si přečtete v našem článku.

číst celou novinku

Vitaminová seznamka

Vitaminová seznamka

Vitamíny jsou důležité pro správné fungování našeho těla. Víte, které vitamíny jsou rozpustné v tucích, a které ve vodě? A kde jaký vitamín najdete a k čemu jsou pro nás dobré? V našem článku získáte základní přehled v rámci vitaminové seznamky.

číst celou novinku

Právě vychází nové PESO PERFECTO

Právě vychází nové PESO PERFECTO

Hledáte zajímavé čtení a inspiraci na dlouhé podzimní a zimní večery? Právě vychází nové číslo časopisu PESO PERFECTO, kde najdete skvělé tipy, jak se vyvarovat stresu, jak upravit zažívaní a zjistíte, kdo superhrdinové mezi potravinami.

číst celou novinku

Už 10 let tvoříme šťastné příběhy o hubnutí v ČR a SR

Už 10 let tvoříme šťastné příběhy o hubnutí v ČR a SR

NATURHOUSE slaví 10. narozeniny v České a Slovenské republice. Jaké byly začátky a jakou cestu výživové poradenství NATURHOUSE za 10 let ušlo? A co jsme pro vás na oslavu 10. narozenin připravili?

číst celou novinku

Zelí bílé, červené, kysané, kimchi a jiné zajímavosti

Zelí bílé, červené, kysané, kimchi a jiné zajímavosti

Zelí je zásobárnou vitamínů, minerálů a je výborným pomocníkem i při hubnutí. Zařazujete zelí do svého jídelníčku pravidelně? Jestli ještě ne, tak si určitě přečtěte náš článek o blahodárných účincích na naše zdraví a vyzkoušejte naše jednoduché recepty jako inspiraci pro doplnění do jídelníčku.

číst celou novinku

Líbí se Vám naše novinky? Více rad můžete dostávat pravidelně do Vašeho e‑mailu.
Potvrďte prosím souhlas se zpracováním osobních údajů. Děkujeme za pochopení.