Na návštěvu poradny mě především motivovalo důrazné doporučení mé ošetřující lékařky. Uvědomil jsem si, že moje hmotnost už začíná ovlivňovat zdraví i každodenní život, a chtěl jsem s tím něco udělat dřív, než bude pozdě.

Ano. Na začátku jsem dostal spoustu informací a přiznám se, že mi toho připadalo opravdu hodně. Postupně jsem ale pochopil, že všechno má svůj smysl. Paní Konopková mi vše trpělivě vysvětlila a dodala mi pocit, že to zvládnu.

Nejvíc se mi líbilo, že jsem nemusel vážit každé sousto ani počítat kalorie. Jídelníček byl jednoduchý, pestrý a hlavně jsem neměl hlad. Díky tomu se mi podařilo vydržet bez pocitu, že se nějak omezuji.

Byly pro mě obrovskou motivací. Každý týden jsem viděl výsledky, mohl jsem se na cokoliv zeptat a věděl jsem, že na to nejsem sám. To mi pomáhalo pokračovat i ve chvílích, kdy se mi třeba úplně nechtělo.

Začal jsem pravidelně snídat a zařadil svačiny. Přestal jsem jíst fast food, pizzu, sladkosti, zmrzlinu a průmyslově zpracované potraviny. Naučil jsem se jíst pravidelně a vybírat si kvalitnější potraviny. Dnes už mi to přijde úplně přirozené.

Produkty mi hodně usnadnily celé hubnutí. Pomáhaly mi zvládnout chutě na sladké a doplnily jídelníček. Nejvíce
jsem si oblíbil sušenky Fibroki s granátovým jablkem a čokoládový puding Slimbel s pomerančem, na který jsem se vždy těšil.

Ano, jsem v udržovací fázi a chci si novou váhu dlouhodobě udržet. Produkty mi v tom stále pomáhají a beru je jako součást svého nového životního stylu.

Upřímně mě překvapilo, že to nebylo tak těžké, jak jsem si představoval. Jakmile jsem si zvykl na nový režim a začaly přicházet první výsledky, šlo všechno mnohem snadněji. Každý shozený kilogram mě motivoval pokračovat.

Je to obrovská změna. Cítím se mnohem lépe fyzicky i psychicky. Mám více energie, jsem sebevědomější, rád chodím ven s kamarády a těší mě, když si lidé kolem mě všimnou, jak moc jsem se změnil.

Pravidelně jsem sportoval už před začátkem hubnutí, takže jsem nemusel zvyšovat intenzitu tréninků. Největší změnu udělala právě úprava jídelníčku a pravidelnost.

Teď jsem v udržovací fázi a mým cílem je novou váhu dlouhodobě udržet. Věřím, že se mi to podaří, ale pokud budu potřebovat podporu nebo kontrolu, vím, že se mám kam obrátit.

Určitě ano. Mně osobně tento způsob hubnutí velmi pomohl. Oceňuji hlavně přístup paní Konopkové, která byla po celou dobu milá, trpělivá a uměla mě povzbudit. Díky její podpoře jsem dokázal zhubnout přes 26 kilogramů a změnit svůj život k lepšímu.