Eva Dědková

"Společně lehčí o 33 kg."

Manželská dvojice Eva a Martin Dědkovi navštívili výživovou poradnu NATURHOUSE v Turnově, když si přečetli článek v novinách o jedné spokojené klientce. Díky úpravě stravy a životních návyků se naučili pravidelnosti ve stravě, optimálnímu pitnému režimu a překonali také chutě na sladké.

Evo můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Manžela zaujal článek v místním tisku o výsledcích hubnutí s NATURHOUSE a měl chuť to zkusit. Zpočátku jsem byla skeptická, ale když jsem objevila mezi úspěšnými klienty jednu známou paní, rozhodla jsem se, že bych to mohla také zkusit. Trápilo mě, že už nemůžu chodit cvičit jako dříve, díky nadváze mě bolela kolena a rychle jsem se zadýchala.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Oceňovala jsem hlavně to, že to opravdu funguje.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Mým problémem byl špatný pitný režim, dále jsem měla špatně rozvržené jídlo během dne. Naučila jsem se lépe plánovat jídelníček pro sebe i pro manžela. Znamenalo to také hlavně zpočátku více času stráveného v kuchyni při přípravě jídel na druhý den pro nás oba. Ale výsledek stojí za to.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Nejvíce mi zachutnala vláknina FIBROKI, kterou jsme si míchali do jogurtu, a suchary FIBROKI k snídani.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Velice mile mě překvapilo, že mi hubnutí šlo dobře. Důležitá je dle mého názoru důslednost.

Jak se cítíte nyní?

Nyní se cítím mnohem lépe, nebolí mě kolena, znovu jsem začala chodit cvičit – již se tak snadno nezadýchám. Příjemné jsou také reakce okolí na mou změnu.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Cvičit jsem začala až na konci hubnutí. Během diety jsem měla pro mě běžné pohybové aktivity – procházky, plavání. Manžel není cvičící typ.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Nyní jsem v udržovací fázi. Poté se určitě zastavím na převážení, zakoupení vlákniny či sucharů a v neposlední řadě pozdravit výživovou poradkyni paní Lenku.

 

Zobrazit celou proměnu