Jana zhubla 7,7 kg

Jana Rýznarová

  • Výška: 170 cm
  • Věk: 40 let
  • Původní váha: 71 kg
  • Současná váha: 63 kg
  • Délka trvání: 3 měsíce
  • Velikost oblečení před: 40
  • Velikost oblečení po: 36
"Kdyby nebylo mé výživové poradkyně, tak mám pořád ještě břicho, přes které nevidím na zem."

Paní Jana Rýznarová vyzkoušela několik redukčních přístupů, ale bez patřičné podpory a motivace prakticky bez výsledku. Pak přišla do výživové poradny NATURHOUSE v Hranicích a její život nabral nový směr. Během pouhého čtvrt roku odložila 7,7 kg, zeštíhlela přes břicho o 8 cm a může nosit krásné oblečení ve velikosti S.

Jano, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Měla jsem pocit, že je potřeba něco udělat, abych se cítila lépe jak po zdravotní stránce, tak psychické.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Ano, probíhala ve velmi příjemné atmosféře, povídaly jsme si o mých dosavadních návycích. O tom, proč bych chtěla zhubnout, a stanovily si konkrétní cíl. Zvážila jsem se, určily jsme, kde dělám chybu, a nastavily nový jídelníček. Dostala jsem spoustu rad a doporučení.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Hlavně pestrost v jídelníčku, více zeleniny a ovoce. Také produkty, které mi chutnaly a zároveň pomáhaly.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Úplně nejvíce oceňuji podporu a motivaci ze strany výživové poradkyně Pavlíny Štěrbové. Když jsem zkoušela redukovat svoji hmotnost sama, neměla jsem podporu a odborníka na své straně, špatně jsem dodržovala pitný režim, jídelníček, rozestupy mezi jídly a pořád to odkládala na příště. Zato s podporou NATURHOUSE se mi daří skvěle a paní Pavlína mě skvěle motivuje. Při konzultacích je příjemná atmosféra, probereme minulý týden a nastavíme jídelníček na týden příští. Zkouším nové recepty, které dostávám a chutnají mi i nárazové diety.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

S pomocí výživové poradkyně jsem si nastavila denní režim pro stravování. Zvýšila podíl ovoce a zeleniny, přidala na pitném režimu. Zvládla jsem to i na dovolené. Jde to.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Nestalo se, že by mi něco nechutnalo. Moje nejoblíbenější byly sušenky FIBROKI ROLIN, suchary FIBROKI se sezamem, čaj INFUNAT RELAX a vláknina FIBROKI. Rána jsem si zpříjemňovala cereáliemi FIBROKI.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Ne, stačí jen chtít. S úpravou jídelníčku, bylinnými produkty a podporou paní dietoložky se dá zvládnout cokoli.

Jak se cítíte nyní lehčí o 7,7 kg?

Cítím se lépe. Je moc příjemné, když jsem po prázdninách nastoupila zpět do zaměstnání a kolegyně si všimly, že jsem zhubla.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Ne, hlavně chodím na procházky se synem.

Jste na konci své cesty. Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Ano, je mi tady na pobočce NATURHOUSE v Hranicích moc dobře. Děkuji výživové poradkyni Pavlíně Štěrbové za její rady a péči. Kdyby nebylo jí, tak mám pořád ještě břicho, přes které nevidím na zem.

Zobrazit celou proměnu
Prezentované výsledky jsou individuální výsledky našich klientů. Dosažení stejných výsledků jinými není zaručeno.

Chcete také dokázat zhubnout? Navštivte nejbližší pobočku!

Najít nejbližší pobočku

Zobrazit seznam poboček na mapě