Dietní snídaně

Kompletní jídelníček na míru pro celý týden získáte zdarma na každé pobočce NATURHOUSE.


Toasty FIBROKI s křenovou pomazánkou a sezamem

Ingredience:

  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
  • měkký netučný tvaroh 50 g 
  • bílý jogurt 20 g 
  • křen 20 g
  • sekaná petrželka na ozdobu

Toasty FIBROKI s nastaveným tvarohem

Ingredience:

  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
  • netučný měkký tvaroh 50 g
  • strouhaný nízkotučný sýr 15 g
  • hrstka sekané pažitky
  • na nudličky pokrájený paprikový lusk 100 g (vmíchat do tvarohu)

Toasty FIBROKI s tvarohovou pomazánkou a zeleninou

Ingredience:

  • 2 ks sezamových toastů FIBROKI
  • netučný tvaroh 100 g
  • polotučné mléko 40 ml
  • nastrouhaná mrkev 50 g
  • nastrouhaný celer 30 g
  • sůl

Toasty FIBROKI s tvarohovou pomazánkou a jarní cibulkou

Ingredience:

  • 2 ks sójových toastů FIBROKI
  • měkký netučný tvaroh 70 g
  • bílý jogurt 30 g
  • naťová cibulka 50 g
  • sůl

Jogurt s ovocem a vlákninou FIBROKI

Ingredience:

  • 2 polévkové lžíce vlákniny FIBROKI
  • bílý jogurt 150 g
  • ananas 100 g
  • borůvky 50 g

Jogurt s vlákninou FIBROKI

Ingredience:

  • nízkotučný bílý jogurt 140 g
  • vláknina FIBROKI
  • grep 100 g

Toasty FIBROKI se šunkou a paprikou

Ingredience:

  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
  • krůtí šunka 50 g
  • paprikový lusk 170 g

Toasty FIBROKI s rybičkami a cibulí

Ingredience:

  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
  • rybičky v tomatě 100 g
  • cibulka 15 g

Toasty FIBROKI s rybí pomazánkou a tvarohem

Ingredience:

  • rybičky ve vlastní šťávě 50 g
  • tvaroh 50 g
  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI

Toasty FIBROKI se sardinkovou pomazánkou a vejcem

Ingredience:

  • marinované sardinky 50 g
  • vařené vejce 1/5 ks
  • cibule 10 g
  • hořčice 10 g
  • 1 rajče
  • sůl, mletý pepř
  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
 
 

Naši zákazníci

Věra zhubla 15 kg
Děčín

Bez NATURHOUSE bych nikdy neshodila přebytečná kila a nikdy bych nevěřila, že lze zhubnout bez cvičení a hladovění

Další příběhy

Často kladené otázky

Opravdu musím přicházet do centra NATURHOUSE každý týden?

Týdenní konzultace, která je vždycky zdarma, je velmi důležitá, protože dodává psychickou podporu tomu, kdo se rozhodne zapracovat na své váze. Možnost počítat s profesionálem, který je mi stále k dispozici, dovoluje rychleji dosáhnout cíle.

Kolik stojí absolvovat metodu NATURHOUSE?

Není možné vyčíslit přesně náklady, které zákazník vynaloží, protože záleží na mnoha okolnostech, zvláště na stavu klienta. Jedno je ale jisté: NATURHOUSE je pro všechny a nezavazuje nikoho žádnými smlouvami ani jinak. 

Jaké vzdělání mají výživoví poradci NATURHOUSE?

Všichni výživoví poradci NATURHOUSE jsou absolventy vzdělávacích kurzů s akreditací Ministerstva školství a všichni absolvovali informační kurz systému NATURHOUSE. 

Další dotazy