Dietní snídaně

Kompletní jídelníček na míru pro celý týden získáte zdarma na každé pobočce NATURHOUSE.


Toasty FIBROKI s křenovou pomazánkou a sezamem

Ingredience:

  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
  • měkký netučný tvaroh 50 g 
  • bílý jogurt 20 g 
  • křen 20 g
  • sekaná petrželka na ozdobu

Toasty FIBROKI s nastaveným tvarohem

Ingredience:

  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
  • netučný měkký tvaroh 50 g
  • strouhaný nízkotučný sýr 15 g
  • hrstka sekané pažitky
  • na nudličky pokrájený paprikový lusk 100 g (vmíchat do tvarohu)

Toasty FIBROKI s tvarohovou pomazánkou a zeleninou

Ingredience:

  • 2 ks sezamových toastů FIBROKI
  • netučný tvaroh 100 g
  • polotučné mléko 40 ml
  • nastrouhaná mrkev 50 g
  • nastrouhaný celer 30 g
  • sůl

Toasty FIBROKI s tvarohovou pomazánkou a jarní cibulkou

Ingredience:

  • 2 ks sójových toastů FIBROKI
  • měkký netučný tvaroh 70 g
  • bílý jogurt 30 g
  • naťová cibulka 50 g
  • sůl

Jogurt s ovocem a vlákninou FIBROKI

Ingredience:

  • 2 polévkové lžíce vlákniny FIBROKI
  • bílý jogurt 150 g
  • ananas 100 g
  • borůvky 50 g

Jogurt s vlákninou FIBROKI

Ingredience:

  • nízkotučný bílý jogurt 140 g
  • vláknina FIBROKI
  • grep 100 g

Toasty FIBROKI se šunkou a paprikou

Ingredience:

  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
  • krůtí šunka 50 g
  • paprikový lusk 170 g

Toasty FIBROKI s rybičkami a cibulí

Ingredience:

  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
  • rybičky v tomatě 100 g
  • cibulka 15 g

Toasty FIBROKI s rybí pomazánkou a tvarohem

Ingredience:

  • rybičky ve vlastní šťávě 50 g
  • tvaroh 50 g
  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI

Toasty FIBROKI se sardinkovou pomazánkou a vejcem

Ingredience:

  • marinované sardinky 50 g
  • vařené vejce 1/5 ks
  • cibule 10 g
  • hořčice 10 g
  • 1 rajče
  • sůl, mletý pepř
  • 2 ks sezamových nebo sójových toastů FIBROKI
 
 

Naši zákazníci

Ilona zhubla 37 kg
Chrudim

Cítím se velice dobře, jsem méně unavená a přestala jsem mít problém s nespavostí.

Další příběhy

Často kladené otázky

Kolik stojí konzultace v pobočce NATURHOUSE?

Konzultace včetně vypracování dietního plánu je zcela zdarma.

Kde mohu koupit produkty NATURHOUSE?

Naše produkty je možné koupit exkluzivně v našem centru NATURHOUSE. 

V čem se odlišuje metoda NATURHOUSE od ostatních metod či diet?

NATURHOUSE se snaží o výchovu, popř. "převýchovu" ve výživě, proto nenabízí přísné a zakazující diety, ale vyučuje, jak jíst dobře a zdravě.

Další dotazy